Komentar
Cara Mengatasi
Asam Lambung – Pernahkan kamu mengalami perut sakit,
perih dan terasa tidak nyaman? Mungkin keadaan tersebut merupakan salah satu
gejala asam lambung naik. Asam lambung adalah sebuah cairan yang diproduksi
oleh tubuh untuk membantu proses pencernaan makanan dan minuman yang masuk ke
lambung.
Jika jumlahnya normal tentu tidak ada masalah
seperti perut yang sakit, perih dan sebagainya. Namun jika tubuh memproduksinya
secara berlebih itulah yang membuat seseorang mengalami sebuah kondisi yang
tidak nyaman pada bagian pencernaannya. Apabila masalah tersebut terjadi apa
yang harus dilakukan? Berikut cara mengatasi asam lambung yang naik dan terasa
sakit.
12 Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami Tanpa Obat
1.
Minum Susu Segar
Susu adalah minuman yang tinggi akan kalsium
dan zat besi serta dapat menurunkan kadar asam lambung yang berlebih. Dengan
mengkonsumsi susu segar murni tanpa campuran, maka PH akan meningkat dan mampu
menurunkan kadar asam lambung yang tinggi.
2.
Minum Teh Hangat
Cara mengatasi asam lambung yang berlebih
bisa kamu turunkan dengan minuman teh hangat. Senyawa khusus yang terdapat
dalam teh mampu menyeimbangkan produksi asam lambung dengan sangat cepat. Ingat
jangan minum teh dalam keadaan panas karena hal ini justru mampu meningkatkan
asam lambung, namun minumlah teh dalam keadaan yang hangat.
3.
Makan Buah Pisang
Buah pisang adalah buah yang begitu baik
untuk tubuh karena kandungan kalium yang begitu tinggi. Saat asam lambung naik,
kamu bisa meredakannya dengan makan buah pisang secukupnya untuk memberikan
kenyamanan pada pencernaan.
4.
Makan Buah Apel
Seperti halnya buah pisang, apel juga mampu
menurunkan produksi asam lambung dalam sistem pencernaan. Enzim yang terkandung
dalam buah apel mampu menyeimbangkan asam lambung dengan sangat cepat.
5.
Makanan Jahe
Ramuan tradisional ini juga mampu meredakan
asam lambung yang meningkat. Bahkan jahe juga menjadi obat andalan untuk
menyembuhkan sakit perut terutama saat asam lambung naik. Makanan sepotong jahe
untuk meredakannya.
6.
Konsumsi Bayam
Jika kamu memiliki keluhan asam lambung yang
tinggi, maka seringnya mengkonsumsi bayam bisa menjadi cara yang tepat
mengatasinya. Cara mengatasi asam lambung tanpa obat ini begitu efektif
sekaligus memberikan gizi yang baik bagi tubuh.
7.
Makan Ikan Tuna
Kandungan protein dan omega 3 yang tinggi
pada ikan tuna ternyata juga dapat meningkatkan kandungan PH pencernaan
sekaligus menurunkan asam lambung yang berlebih. Kamu bisa mengatasi gangguan
asam lambung dengan sering makan ikan tuna.
8.
Makan Ikan Salmon
Selain ikan tuna, Salmon juga sangat baik
untuk mengatasi asam lambung yang tidak seimbang. Ikan laut ini sangat baik
dikonsumsi bagi mereka yang sering mengeluhkan sakit perut akibat tingginya
asam lambung.
9.
Makan Kacang-Kacangan
Cara atasi asam lambung secara alami
berikutnya bisa kamu lakukan dengan makan kacang-kacangan. Kamu bisa memilih
makanan ini sebagai cara mengatasi sakit asam lambung yang begitu menyiksa.
10. Permen Karet
Mungkin cara yang satu ini terdengar aneh.
Namun jangan salah jika permen karet bisa menetralkan asam lambung yang tinggi.
Saat seseorang mengunyah permen karet tentu kadar basa pada air liur dapat
menetralkan asam lambung yang tinggi.
Cara Mengatasi Asam Lambung Lainnya
11. Hindari
Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
12. Atur Porsi
Makan
Itulah 12 cara mengatasi asam lambung dengan
mudah dan alami tanpa obat tertentu. Jika asam lambung naik, maka kamu bisa
gunakan cara-cara di atas untuk menetralkannya. Tidak harus dengan obat dokter
pun asam lambung dapat teratasi dengan cara alami seperti di atas.